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月子期是母亲恢复生育过程中一个重要的阶段，而流产后服用红糖水能帮助母亲更快恢复母婴双方的健康。服用红糖水之前，有必要先了解一下它的益处。

首先，服用红糖水有助于促进母亲的血液循环，使身体更容易恢复，而且有助于提高血液淋巴液的流动，从而有助于减少流产后出现的尿毒症、类风湿关节炎、经血及其它病症。

其次，红糖水还可以帮助母亲补充营养，滋补肝肾，增强机体免疫力，增加对病毒的抵抗力，促使新陈代谢，减少体内毒素排出，从而帮助母亲恢复母婴双方的健康。

此外，它还可以帮助母亲稳定情绪，改善催乳的效果，增加子宫的张力，促进胎儿的发育，减少出血量，改善断奶后的反应，缓解母乳喂养时的胸部压迫。

最后，服用红糖水对于预防流产后恢复期的疾病也很有益处，例如黄疸、消化不良、乳房炎等症。临床证明，在月子期不要长期坐上火车，也不要久坐，而是要进行适当的活动，并坚持流产后服用红糖水，才有助于母亲安全、快速地恢复元气。

前述是流产后服用红糖水的益处。那么，流产后怎样服用红糖水呢？

首先，流产后服用红糖水应有助于母亲调理身体、恢复体能，集中精力调养身体。因此，服用红糖水应该适量，盐量不宜过多；同时，红糖水应有温度，建议母亲在乘车时或者出门时就服用；不可过凉过热；同时要注意定期量体温；服用时还应注意调养身体的咽喉部位，避免流产后这些部位发炎。

其次，流产后服用红糖水也要注意饮食注意，要健康均衡，多补充营养，避免过多的油腻食物，以免影响母亲恢复。同时，母亲应当少吃生冷食物，出汗后要多喝水，限制蛋类、肉类食物以及大量食用油腻食物，以维持生理平衡。

最后，母亲还应该立即去医院检查，以避免发生不良反应；月子期可以在家办理健康检查，避免母婴俩的身体素质下降；若母亲服用完红糖水仍然出现乏力、头痛、胸闷等症，应及时去医院就诊。

综上所述，流产后服用红糖水有着滋补的功效，可以帮助母亲恢复母婴双方的健康，但如果服用不当就会适得其反，所以母亲们在服用红糖水时要注意遵从医嘱，多关注自身健康，以保证母子双方贴心健康。